Qué alimentos son buenos para la cognición

Tomate: contiene licopeno, sustancia que mejora la función cerebral de las personas.

Semillas oleaginosas: las semillas oleaginosas son responsables de aumentar y mejorar los niveles de ánimo.

Plátano: además de ser popular y versátil, esta fruta tiene una sustancia llamada serotonina, que puede mejorar el estado de ánimo.

Cuáles son los alimentos que ayudan a mejorar la cognición