El pulpo se encuentra cerca de la costa en aguas tropicales, subtropicales y templadas. Habita en los océanos Atlántico Norte y Sur y también en los mares del Caribe y Mediterráneo.
El pulpo prefiere los fondos marinos rocosos donde puede encontrar muchos refugios. Vive en aguas costeras poco profundas que generalmente no son más profundas de 200 metros.
