La hipnosis es un proceso, la hipnoterapia es en realidad una forma de psicoterapia que usa la hipnosis.

La hipnosis no es un estado en el que la persona está profundamente dormida, sino que induce un estado de trance en el que el paciente todavía tiene el control de sus propios pensamientos y acciones. Esto abre un nuevo nivel de conciencia. La hipnosis cierra el estado consciente y permite al paciente acceder al estado subconsciente.

Para que la hipnoterapia funcione, generalmente se permite que el paciente ingrese en un estado de trance que cierra la parte consciente del cerebro y le permite al terapeuta acceder a la parte inconsciente. Luego, el terapeuta profundiza para encontrar la raíz de la causa de la infelicidad para el paciente.

Por ejemplo, supongamos que un paciente quiere dejar de fumar. En la hipnosis, se le pedirá al paciente que ya no fume o asocie fumar con un mal recuerdo. Esto puede funcionar por un tiempo, pero el paciente tiene una mayor probabilidad de volver a caer en viejos hábitos. Sin embargo, en la hipnoterapia, el terapeuta intentará encontrar la raíz de la causa de por qué el paciente está fumando o lo que hizo que el paciente empezara a fumar y encontrar una solución para eso.