La serotonina es un neurotransmisor y la melatonina es una sustancia similar a un neurotransmisor, ambos funcionan como hormonas.
El nivel de melatonina aumenta en la oscuridad, nos ayuda a quedarnos dormidos. El nivel de serotonina aumenta con la luz, nos ayuda a despertarnos alegres por la mañana.
La melatonina se produce en la glándula pineal, en cambio la serotonina se produce en las células nerviosas.
Un nivel bajo de melatonina causa insomnio, en cambio, un nivel bajo de serotonina causa depresión y letargo.