El colágeno es la proteína estructural más abundante que se encuentra en el cuerpo de los mamíferos, representa aproximadamente el 25% de la proteína total. Es una proteína fibrosa insoluble que da flexibilidad y fuerza a la piel, uñas, músculos, articulaciones y huesos del cuerpo.
Los tipos de colágeno más abundantes son los tipos 1, 2 y 3.
El colágeno tipo 1 es el tipo más abundante, se encuentra en la piel, tendones, ligaduras vasculares, órganos y huesos.
El colágeno tipo 2 es el colágeno principal del cartílago.
El colágeno tipo 1 se puede mezclar con el colágeno tipo 3 y hacer suplementos para la piel, los músculos y los huesos.
El colágeno tipo 2 se puede tomar como suplemento oral para la salud de las articulaciones y los cartílagos.