Según los expertos en nutrición, ya está más que comprobado que el agua es esencial para el cuerpo, incluido el cerebro.

Mientras que el cuerpo humano se compone de 70% de agua, el cerebro, a su vez, tiene alrededor del 75% de agua en su composición. Esto significa que el agua es esencial para el buen funcionamiento de los seres humanos.

El agua es capaz de mejorar la concentración, por lo tanto, se recomienda beber agua antes y durante las pruebas.

El agua también aporta agilidad cerebral, los pensamientos son más rápidos si el cerebro está hidratado.

También puede contribuir a otros factores, como:

• Ayuda a equilibrar las emociones y causa bienestar.
• Mejora el sueño, ya que tiene la capacidad de optimizar el flujo sanguíneo en el cerebro y calmarlo.
• Tiene el poder de mejorar la memoria.