La población de Malawi pertenece principalmente a varios grupos de Bantu Central. Los Chewas se encuentran principalmente en las regiones centrales del país. Los Nyanja viven principalmente en el sur y los Lomwe (Alomwe) viven al sur del lago Chilwa. Otros indígenas de Malawi incluyen los Tumbuko, los Tonga y los Ngonde. Hay unos pocos miles de europeos, principalmente de origen británico, incluidos descendientes de misioneros escoceses. También hay un pequeño número de portugueses, asiáticos (principalmente indios) y personas de ascendencia mixta.