La cintura es la parte más estrecha del tronco del cuerpo humano, situada entre el pecho y la pelvis. Por otro lado, la cadera es la parte más ancha del tronco, situada justo por debajo de la cintura y por encima de las piernas.

La cintura se mide alrededor del tronco, a nivel del ombligo, mientras que la cadera se mide alrededor de la parte más ancha de los glúteos.

La cintura y la cadera son medidas importantes en la evaluación del peso corporal y la composición corporal. Una cintura más pequeña y una cadera más grande se consideran una forma corporal saludable, ya que se ha demostrado que esta proporción es menos propensa a desarrollar enfermedades cardíacas y diabetes.

Además de su importancia para la salud, la cintura y la cadera también tienen un impacto en la apariencia física y en la forma en que se sienten y se ajustan los pantalones y otras prendas de vestir. Por lo tanto, muchas personas buscan medidas ideales de cintura y cadera y tratan de mantener o mejorar su proporción a través de una dieta saludable y ejercicio regular.