El kung fu es una forma fluida de ejercicio generalmente adaptada de los movimientos y acciones de los animales. Son formas de ejercicios desarrolladas, dedicadas y especializadas. En kung fu, el objetivo es causar el mayor daño posible sin perder el equilibrio, por lo que los golpes son extremadamente rápidos y controlados.

El kung fu es la forma más antigua de artes marciales practicada en China. Hoy en día, se ha convertido en una forma saludable y potencialmente rica de autodefensa, ya que se acepta en todo el mundo y sus diversas formas de arte marcial se practican comúnmente.

Las artes marciales son generalmente los deportes de defensa personal, como el judo, el karate, el taekwondo y el kendo, tienen sus orígenes en Japón, Corea y China.

En las artes marciales se enseña defensa personal, competición, salud física, estado físico, entretenimiento, así como desarrollo mental, físico y espiritual.

Las artes marciales se pueden clasificar en cinco tipos distintos:

Las formas más conocidas de arte marcial son: karate, akido, tae kwon do, jujitsu, judo, kenpo, kung fu y hapkido.

Los estudiantes de artes marciales aumentan su fuerza física y mental. Cada forma de arte marcial es un estudio diferente y distintivo de la acción, cada forma de arte ayuda a un individuo a mantenerse y estabilizarse.