A menudo se considera que el poder y la fuerza comparten significados similares pero tienen pequeñas diferencias.
El poder puede ser físico, mental, espiritual, etc.
La fuerza a menudo se refiere a la capacidad física.
En el contexto del entrenamiento físico, el poder es la capacidad de resistencia y la capacidad de generar mucha fuerza lo más rápido posible, a diferencia de la fuerza que se considera la capacidad muscular o la cantidad de fuerza que los músculos pueden ejercer sobre algo.