La mortadela es un embutido hecho a base de carne de cerdo picada y mezclada con especias y otros ingredientes. Al igual que con cualquier otro alimento, el efecto que tenga en tu peso depende de la cantidad que comas y de cómo se ajuste a tu plan de alimentación y actividad física. En general, la mortadela puede ser relativamente alta en grasas y sodio, por lo que es importante consumirla con moderación y elegir opciones más saludables en su lugar con cierta frecuencia. Sin embargo, también es posible encontrar opciones de mortadela con menos grasas y sodio en el mercado. Si deseas incluirla en tu dieta, asegúrate de leer las etiquetas nutricionales y elegir opciones más saludables. Además, es importante recordar que la mortadela no debe ser el único componente de tu dieta y debes asegurarte de consumir una variedad de alimentos para obtener una nutrición adecuada.