Greg Glassman nació el 22 de julio de 1956, es el fundador de CrossFit, Inc. y el arquitecto de la metodología de resistencia y acondicionamiento CrossFit.
En su juventud atlética, Glassman descubrió que complementar su entrenamiento de gimnasia con fuerza general y acondicionamiento no solo le daría una ventaja sobre sus compañeros, sino que también le permitiría superar a otros en sus eventos de ciclismo recreativo.
Estas experiencias desarrollaron su interés en analizar a qué costo sufrieron los especialistas en atletismo en su desempeño general al tener una especificidad de entrenamiento tan limitada.