Tomar agua con limón en ayunas puede tener varios beneficios para la salud, algunos de los cuales incluyen:

Mejora del sistema digestivo: El limón es rico en vitamina C y antioxidantes, lo que puede ayudar a estimular la producción de ácido clorhídrico en el estómago y mejorar la digestión.

Fortalecimiento del sistema inmunológico: La vitamina C presente en el limón puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades.

Pérdida de peso: El agua con limón puede ayudar en la pérdida de peso al mejorar la digestión, reducir el apetito y aumentar la sensación de saciedad.

Desintoxicación del cuerpo: El agua con limón puede ayudar a desintoxicar el cuerpo al limpiar el hígado y promover la eliminación de desechos y toxinas del cuerpo.

Mejora de la piel: El limón contiene vitamina C, ácido cítrico y antioxidantes, lo que puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel al reducir las arrugas y las manchas.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos beneficios se han visto en estudios limitados y es necesario más investigación para confirmar estos hallazgos. Además, el limón es ácido y puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que es recomendable enjuagarse la boca con agua después de tomar agua con limón.