El kung fu se originó en el templo Shaolin en China en el siglo IV. Fue practicado como una forma de ejercicio por los taoístas en el siglo V A.C. El kung fu se refiere al compromiso y dedicación de cualquier individuo hacia la habilidad y el arte, que se obtiene mediante el trabajo duro.

El kung fu consiste en movimientos fluidos y circulares, que están relacionados con los estilos de lucha de los animales. El cuerpo en kung fu está regulado de acuerdo con los principios de la física y su uso es óptimo.

El objetivo del kung fu es causar el mayor daño posible sin perder el equilibrio, por lo que los golpes son extremadamente rápidos y controlados.

Hoy en día el kung fu se ha convertido en una forma saludable y potencialmente rica en autodefensa.

Teakwondo es una forma coreana de arte marcial y un deporte de combate. En los primeros tiempos, fue una de las muchas formas de arte militar en Corea. Se originó durante el reinado de los tres reinos rivales en el año 37 A.C. – 668 D.C.

El teakwondo es una combinación de acciones de pie y puño, que se utilizan para la autodefensa. El Taekwondo tradicional se basa típicamente en las formas de arte marcial, que se establecieron en las décadas de 1950 y 1960 en el ejército de Corea del Sur. También se practicó en varias organizaciones civiles, incluyendo escuelas y universidades.

Se sabe que el taekwondo desarrolla fuerza, velocidad, equilibrio, flexibilidad y resistencia. En teakwondo, las piernas juegan un papel vital en los ataques. Los artistas marciales tienen piernas largas y fuertes, que actúan como un arma en el momento de los ataques y patadas.