La vitamina K es un grupo de vitaminas liposolubles y químicamente relacionadas, conocidas en bioquímica como naftoquinonas.

La vitamina K2 es una vitamina soluble en grasa, conocida en la bioquímica como menaquinona.

Los valores promedio recomendados para la ingesta de vitamina K son 0.08 mg para mujeres y 0.12 mg para hombres.

La dosis exacta necesaria de vitamina K2 todavía está sujeta a determinación. Actualmente se asume que alrededor de 180-200 microgramos son una dosis diaria suficiente.

La vitamina K ayuda a obtener una coagulación sanguínea normal, ayuda a regular el uso del calcio. Tiene un efecto beneficioso sobre las arterias, fortalece los huesos, apoya la salud dental, ayuda a prevenir los cálculos renales, apoya el crecimiento y desarrollo y mejora el equilibrio hormonal. Existen indicaciones para la prevención del desarrollo de cáncer de hígado y próstata.

La vitamina K2 ayuda a regular el uso del calcio, tiene un efecto beneficioso sobre las arterias y evita que se calcifiquen, fortalece los huesos, apoya la salud dental, ayuda a prevenir los cálculos renales, favorece el crecimiento y el desarrollo. Existen indicaciones para la prevención del desarrollo de cáncer de hígado y próstata.