Hay varias frutas que contienen menos azúcar que otras. Algunas de las frutas con menos azúcar incluyen:

• Frutas cítricas como limones, limas y pomelos, que tienen un contenido bajo en azúcar y son ricas en vitamina C.
• Frutas verdes como el kiwi que son bajas en azúcar y ricas en nutrientes.
• Frutas bajas en carbohidratos como fresas, arándanos, frambuesas y moras, que son ricas en antioxidantes y fibra.
• Frutas exóticas como la granada, la guayaba y la papaya, que son ricas en vitaminas y minerales y tienen un bajo contenido de azúcar.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que todas las frutas contienen azúcares naturales y no se recomienda eliminarlas completamente de la dieta. Es mejor comer una variedad de frutas y limitar el consumo de aquellas con un alto contenido de azúcar. Además, es importante recordar que el consumo excesivo de cualquier tipo de azúcar, ya sea natural o añadido, puede tener efectos negativos en la salud, como aumento de peso y enfermedades crónicas.