El aceite de pescado se toma de tejidos animales, mientras que el aceite de linaza se toma de plantas de lino.

El aceite de pescado se prescribe como un remedio para las enfermedades digestivas, mientras que el aceite de linaza es difícil de digerir.

El aceite de pescado tiene ácidos grasos EPA y DHA. Los ácidos grasos del aceite de linaza tienen ALA, que el cuerpo puede convertir en EPA y DHA.

El aceite de linaza tiene más contenido de Omega-3 que el aceite de pescado.

El aceite de linaza además de Omega-3 tiene ácidos grasos Omega-6.

El aceite de linaza tiene contenido de fibra, que no está en el aceite de pescado.

Algunos argumentan que hay beneficios en la pérdida de peso con en el aceite de linaza y el aceite de pescado. Pero, no hay evidencia basada en la investigación para afirmar eso. Estrictamente hablando, no se ha demostrado que ayuden a perder peso. El aceite de pescado contiene 100 calorías por cucharadita.

Como suplemento, puede tomar aceite de krill con aceite de linaza ya que se dice que el aceite de krill es una buena fuente de EPA y DHA. Esto se debe al hecho de que el aceite de linaza proporciona solo ácido alfa linolénico y, por lo tanto, una buena fuente de EPA y DHA también es necesaria para el mantenimiento de la salud.